不老莓的十大健康优点！

1.抗氧化性源不老莓在大多数果子中，抗氧剂的含量最大。这便是它为什么如此受人欢迎缘故。果子里的抗氧剂根据清除氧自由基，防护组织细胞免遭空气氧化毁坏功效。丰富多样的抗氧剂使之具有较高的ORAC抗氧化作用指数值。2007年11月，联合国粮农组织公开测试不老莓和其它276种能够在国外查到的水果或莓类，较为它们抗氧化作用。检测结果显示，不老莓的抗氧化作用在各种测试目标总排名第一位。

2.泌尿生殖系统身心健康不老莓的第二大特点是保持良好泌尿系统身心健康。尿道感染产生数在全球范围内数以百几万元计，关键致病因子是大肠埃希菌，病症包含小便经常，小便时会痛感，尿液混浊。大家都知道蔓越梅对改善UTI（尿道感染）是很有帮助的。但研究说明，不老莓有较高的奎尼酸成分，防止泌尿系感染是蔓越梅的5-10倍。此外，不老莓可以有效地缓解微生物生长发育，对大多数病菌包含大肠埃希菌都是有抑制功效。因此不老莓有利于防范和改善泌尿系感染，保持良好泌尿系统身心健康。

3.改善血液循环系统，加强毛细血管改善血液循环系统，加强毛细血管，减轻心血管疾病风险。氧自由基是造成很多疾病的根本原因，而不老莓能够防止产生氧自由基，进而预防传染病，如高血压等心脑血管疾病。完善的不老莓果子中含有丰富的醛类，能够对血夜进行清洁而且可利于伤口恢复长合，从身体内去掉有害物质，降低发炎，改善血管弹性，并避免心血管堵塞。特别是在立陶宛和东欧国家，很多有关不老莓的研究早已说明了以上见解。2002年，波兰罗兹，在军事医学科学院药学部，展开了细胞模型研究（研究名字，波兰语：Kowalczyk et al）来检测不老莓果子中原花青素对心血管疾病危害。研究结果：不老莓果子里的原花青素在心脑血管疾病病人的身体内具有“氧化应激反应”的功效。接下来我们是指“臭氧”，人体免疫系统可以利用臭氧进攻并杀掉病源。短期氧化应激反应在避免衰老上起到至关重要的作用。

4.抑制血压水平

不老莓不老莓保持血压值在正常范围上，有很大帮助。大家都知道，暗色系的果实可防止脑血管痉挛，维持血压值避开“危险区”。从乔基伯里水果汁或茶强烈要求与循环和血压值有什么问题。Broncel M、Kozirog M等多位学者叫来25位身患新陈代谢综合征的患者，使之每顿饭服用100mg的不老莓果子，不断2个月，试验数据显示，不老莓减少收宿压及收缩压均值约11.5mmHg及5mmHg，低密度胆固醇及三甘油脂亦减少8.5mmHg及28mg/dl。由Hellstrom、JK等多位学者在刊物Journal of Functional Foods上发布了一篇文章，由基础实验研究发觉，不老莓具备降血压的作用，试验前后左右测得收宿压均值下降20±8mmHg，而收缩压均值下降23±6mmHg。Poreba R、Skoczynska A等多位学者为研究喝不老莓水果汁对得了轻度高血脂症病人的内皮功能有什么危害，叫来35位平均年龄为约54岁，未受到过药理学治疗轻度高血脂血病人，使之喝不老莓水果汁六周，然后停喝六周，最终喝六周。实验结论：最开始测出FMD大于等于7%的是13人，第一次喝不老莓六周后增为29人，第二次喝不老莓六周后，所有试验者的FMD皆超过7%。因而不老莓可控制高血压水准处在标准值。

5.防范和改善糖尿病患者Kuzmanova SV、Belcheva A二位学者在原有研究过程中发现，不老莓可以使糖尿病患者的蛋白质新陈代谢多极化；Jurgoński A、Ju kiewicz J等多位学者所作的基本研究上显示，不老莓也会降低小肠黏膜里的麦芽糖酶与绵白糖酶活性，并提高乳清蛋白酶活性。立陶宛普罗夫迪夫医学大学叫来16位1型糖尿病患者及25位2型糖尿病患者，做实验观察不老莓对血糖值产生的影响，病人每日喝200mL花楸果水果汁不断三个月，其中还有21位2型糖尿病患者血糖下降约4 mmol/l，残糖血红蛋白从9.39%降到7.49%。因而不老莓能够改善糖尿病患者，调整身体内血糖含量。

*科谱小提示

1型糖尿病：自体免疫系统软件进攻身体内生产制造胰岛素的beta细胞，致使身体内没法生产制造甘精胰岛素，故病人需打姨岛素来调节身体内血糖值。2型糖尿病：可能因为高胰岛素血症，使身体无法有效地选择甘精胰岛素，或可能会因胰岛素的分泌的降低，不能满足身体需要，可通过改善生活习惯来调节或痊愈糖尿病患者。

6.“肠胃的维护效用”不老莓也被认定有利于治胃病，包含胃炎，拉肚子。2004年，小动物研究懂得说明，不老莓的抗氧化的作用在临床大白鼠的亚急性胃溃疡出血症状时会胃肠道缓冲作用，再一次验证了这类十分有意义的果子具备治胃病的功效。Borissova等多位学者研究发觉，按时喝不老莓水果汁，可提高免疫系统软件、降低发烧感冒及流感的产生，保护胃粘膜。因不老莓所含的黄酮素具备抗感染特点，可击败细菌！Ohgami K、Llieva l等多位学者所作的基础实验却发现，不老莓就会直接阻拦iNOS与COX-2水果酵素，使NO、PGE2与TNF-alpha的形成遭受抑制，能改善身体毒素引发的葡萄膜炎，每100mg的不老莓萃取物的作用相当于10mg的康速龙。

7.防致癌性

不老莓果实也作为抗致癌物质剂。大家都知道，暗色系果实对疾病的实际效果，尤其是对于肠癌等十分合理。法国波茨坦高校药理学学校里的食品类科学系做了研究之后发现，不老莓含有丰富多样的原花青素会抑制人们肠癌体细胞(HT-29)生长发育，并加快肿瘤细胞凋零，并且对非转换NCM460直肠细胞生长仅有微小危害。对其身体别的体细胞危害最少的情况下，做到解决癌细胞的目地。Malik M等学者于2003年在刊物Nutrition and Cancer上发布，每50mg不老莓萃取物里的原花青素单个，会抑制60%人类肠癌体细胞(HT-29)生长发育，但是对正常直肠体细胞NCM460，仅有低于10%产生的影响。除了以上科学合理研究，包含美国马里兰大学、俄亥俄州立大学都曾经做过有关试验，确认不老莓不但能抑制肠癌细胞增殖，更容易解决他们，在抵抗肠癌上有有实际性功效的。

8.抗炎症的特点，抑制病毒感染1994年，立陶宛的一项有关不老莓水果汁抗病毒治疗特征的研究说明，花楸果具备抗感染特点。活性的NF-κBκ测量NF-κB p65的基因表达κ用流式细胞术检验。根据莹光2氢化铝锂测量臭氧的形成，7’-二氯荧光素二乙酸酯（DCFH-DA）。检测表明不老莓提取液明显抑制ICAM-1和VCAM-1的表述，抑制NF-κB p65和基因表达κ，减少TNFα-ROS，做到治疗炎症的效果。因而，不老莓提取液具备抗炎作用，是由抑制祖细胞粘附分子的表述，来实现相对应功效的。

9.保护视力

不老莓含有较多的胡罗卜素，能够避免细胞受损和白内障的形成。除此还含有多种黄酮素的抗氧剂，如胡萝卜素和玉米黄质素。玉米黄质素对紫外光有过滤的作用，进而改善老年人黄斑变性（ARMD）和眼部炎症（葡萄膜炎），保护视力。日本的研究工作人员一直在检测不老莓粗提取液对眼睛发炎产生的影响。研究说明，不老莓能够改善眼周症状，减轻发炎。

10.纤体瘦身，保持体重美国马里兰州能源部门的贝尔茨希尔食品类研究权威专家除开通过基本研究发觉不老莓能使身体人体脂肪降低以外，还通过药物试验研究确认，花楸果有利于调整重量，能够防止身体将人体脂肪保存在腹腔。除此之外，波兰华沙医科大于2008年的研究过程中发现，服用不老莓也会增加23.6%身体血液中脂联素，她们叫来44位试验者，使之一半每顿饭服用85mg不老莓（对照组），一半服用安慰剂效应（对照实验组），不断六个礼拜。数据显示，对照实验组血液脂联素由原来均值的4.1μg/ml降低为约4μg/ml，对照组则是由原来的3.8μg/ml上升到约4.8μg/ml。脂联素由脂肪组织代谢，与保持身体内葡萄糖水、脂类平衡相关，与身体脂肪及身体净重指数值展现成反比。因而，身体脂肪或身体质量指数较多者，脂联素的含量便会比较低；相反，身体脂肪或身体质量指数比较低，脂联素的含量便会较高。